Raum der Achtsamkeit
Raum für Achtsamkeit ist eine monatliche online Auszeit von 60 Minuten. Jede Stunde widmet sich einem anderen Lebensthema – mal geht es um Dankbarkeit, mal um Gelassenheit, Selbstfürsorge, Vertrauen oder andere Qualitäten, die uns im Alltag begleiten.
Dich erwartet eine geführte Meditation, ein kurzer Impuls zum Thema und die Möglichkeit zum offenen Austausch in einer wertschätzenden und entspannten Atmosphäre. Du entscheidest selbst, ob du deine Gedanken teilen oder einfach nur zuhören möchtest.
Der erste Abend steht unter dem Thema Das Gute im Leben .
Das Gute im Leben meint die kleinen und großen Dinge, die uns stärken, tragen und im Alltag oft übersehen werden. Das können schöne Momente, Begegnungen, ein Gefühl von Ruhe oder auch etwas ganz Einfaches wie ein warmer Kaffee, ein freundlicher Blick oder ein kurzer Augenblick von Zufriedenheit sein.
In diesem Abend geht es darum, den Blick bewusst darauf zu richten, was bereits da ist – nicht im Sinne von „alles ist immer gut“, sondern als sanfte Einladung, das Gute wieder wahrzunehmen und ihm Aufmerksamkeit zu geben.
Eine Einladung Dankbarkeit zu praktizieren und den Alltag mit mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit zu erleben.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – jede und jeder ist herzlich willkommen.
Anmeldung einfach per Mail: info@sinnvoll-muenchen.de
Dauer: 60 Minuten
Kosten: kostenfrei / Spenden willkommen